3초의 생각

3초의 생각

★ 친구와 헤어질 때
그의 뒷모습을 3초만 보고 있어주자.
혹시 그 사람이 가다가 뒤돌아 봤을 때
웃어줄 수 있도록

★ 차창으로 고개를 내밀다,
한 아이와 눈이 마주 쳤을 때
3초만 그 아이에게 손을 흔들어 주자.
그 아이가 크면, 분명 내 아이에게도 그리 할 것이다.


★ 죄 짓고 감옥 가는 사람을 볼 때
욕하기 전 3초만 생각하자.
내가 그 사람의 환경이었다면 어떻게 되었을까.

★ 아이가 잘못을 저질러 울상을 하고 있을 때
3초만 말없이 웃어주자.
그 아이는 잘못을 뉘우치며, 내 품으로
달려올지도 모른다.

★ 그가 화가 나서 소나기처럼 퍼부을 때
3초만 미소짓고 들어주자.
그가 저녁엔 넉넉한 웃음으로
한잔 술을 부어줄지 모른다.

★ 엘리베이트를 탔을 때
'닫기'를 누르기 전 3초만 기다리자.
정말 누군가 급하게 오고 있을지도 모른다.

★ 출발신호가 떨어져 앞차가 서 있을 때
크락션을 누르지 말고 3초만 기다려 주자.
그 사람은 인생의 중요한 기로에서 갈등하고
있었는지 모른다.

★ 내 차 앞으로 끼어드는 차가 있을 때
3초만 서서 기다리자.
그 사람 아내가 정말 아플지도 모른다.

★ 길을 가다가, 아님 뉴스에서 불행을
맞은 사람을 볼 때
잠시 눈을 감고 3초만 그들을 위해 기도하자.
언젠가는 그들이 나를 위해 기꺼이 그리할 것이다.

★ 정말 화가 나서 참을 수 없을 때
3초만 고개를 들어 하늘을 보자.
내가 화낼 일이 보잘 것 없지는 않은가.

출처 : 《아이올리브》

감정 다스리는 7가지 방법

① '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하라.
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라.
'내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없겠지'
'뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴 거야'라고 생각하라.

② '내가 왜 너때문에'라고 생각하라.
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데
그 사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가
'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' 그렇게 생각하라.

③ '시간이 약'임을 확신하라.
지금의 속상한 일도 며칠
아니 몇 시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는 '세월이 약' 이라는
생각으로 배짱 두둑하게 생각하라.

④ '참자!' 그렇게 생각하라.
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
욱하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

⑤ '원래 그런거'라고 생각하라..
예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에 아이들은
원래 그런거 라고 생각하라.

⑥ '웃긴다'고 생각하라.
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
'웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라.

⑦ '좋다 까짓 것' 이라고 생각하라.
어려움에 봉착했을 때는 '좋다 까짓 것' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.

부부 금슬을 지켜주는 명약 10가지

① 자주 칭찬을 하자.
부부 사랑은 배우자의 칭찬을 먹고 자란다.
당신 생각이 옳아요.
자기 옷차림이 어울려요.
칭찬을 입버릇처럼 자주 하라.

② 날마다 한끼 이상 함께 식사하자.
날마다 한끼 이상 함께 식사하자
밥상머리에 앉아 대화를 나누면 소화제가 필요 없다.

③ 일주일에 한번 이상 사랑의 편지를 쓰자.
일주일에 한번 이상을 사랑하는 당신에게로 시작해서
당신을 사랑하는 000로 부터로 끝나는 사랑의 편지를 쓰자.

④ 매달 한번 이상 같이 외출하자.
부부 동반 외출은 활력을 북돋운다.
한 달에 한 번쯤은 즐겨 가던 곳이나
맛있게 먹었던 음식점을 찾아가자.

⑤ 계절마다 한 번 이상 여행을 떠나자.
변화는 새 삶이고 발전이다.
계절마다 변화 있는 색깔에
마음을 물들이는 여행을 떠나자.

⑥ 기념일을 기억하자.
배우자의 생일에는 배우자의 부모님을
초대하여 감사하고 결혼 기념일에는
단둘이 오붓한 추억을 만들자.

⑦ 상대를 애인처럼 여기자.
배우자는 평생애인이고 애정은 나눌수록 커진다.
신 바람나고 생기 넘치는 사랑을 만들자.

⑧ 휴식에 인색하지 말자.
대가를 받는 일은 피곤한 노동이고
자의로 하는 일은 즐거운 휴식이다.
둘이 마음을 모아서 여가선용에 투자해 보자.

⑨ 행복을 창조하자.
부부의 행복은 우연히 오는 것이 아니다.
서로 손을 잡고 동심으로 돌아가서
행복 만들기 소꿉장난을 시작하자.

⑩ 고생도 즐기자 계획은 환상적인 꿈이지만
실행에는 고행이 따른다.
고생도 즐길 줄 알아야 금메달 부부라네.