행복해 지는 습관 7가지 방법

행복해 지는 습관 7가지 방법

 

1. 매일 매일 운동을 하라

2. 정신적 자극을 하라 : 지적, 추상적인 주제 토론

3. 예술적 자극을 하라 : 연주회, 미술관, 극장 충만감

4. 작은 선행을 반복하라 : 일상화 선행을 생활화 실천

5. 좋은 친구와 휴식시간을 가져라

6. 스스로 격려 하라 : 매일 자신을 즐겁게 할 수 있는

목록 작성하여 한 가지씩 실천하라

7. 하루를 마감할 때 스스로를 칭찬하라

습관은 이론이 아니라 행동이 중요하다.

진짜 행복은 일상생활 속에서 스스로 만들고

느낄 때 얻을 수 있는 소중한 자산이다.

 

◆ 좋은 사람의 조건 25가지

1. 그립다면 그립다고 말할 줄 아는 사람이 좋고

2. 불가능 속에서도 한 줄기 빛을 보기 위해 애쓰는 사람이 좋고

3. 다른 사람을 위해 호탕하게 웃어 줄 수 있는 사람이 좋고

4. 옷차림이 아니더라도 편안함을 줄 수 있는 사람이 좋고

5. 자기 부모형제를 끔직이 사랑할 줄 아는 사람이 좋고

6. 바쁜 가운데도 여유를 누릴 줄 아는 사람이 좋고

7. 어떠한 형편에서든지 자기 자신을 지킬 줄 아는 사람이 좋고

8. 노래를 썩 잘하지 못해도 즐겁게 부를 줄 아는 사람이 좋고

9. 어린 아이와 노인들에게 좋은 말벗이 될 수 있는 사람이 좋고

10. 책을 가까이하여 이해의 폭이 넓은 사람이 좋고

11. 음식을 먹음직스럽게 잘 먹는 사람이 좋고

12. 철 따라 자연을 벗 삼아 여행할 줄 아는 사람이 좋고

13. 손 수 따뜻한 커피 한 잔을 탈줄 아는 사람이 좋고

14. 이웃을 돌아볼 아는 사람이 좋고

15. 하루 일을 시작 하기 앞서 기도할 줄 아는 사람이 좋고

16. 다른 사람의 자존심을 지켜 볼 줄 아는 사람이 좋고

17. 때와 맞는 적절한 말 한마디로 마음을 녹일 줄 아는 사람이 좋고

18. 외모보다 마음을 읽을 줄 아는 사람이 좋고

19. 자신의 잘못을 시인할 줄 아는 사람이 좋고

20. 적극적인 삶을 살아갈 줄 아는 사람이 좋고

21. 용서를 구하고 용서할 줄 아는 사람이 좋고

22. 새벽 공기를 좋아해 일찍 눈을 뜨는 사람이 좋고

23. 남을 칭찬하는데 인색하지 않은 사람이 좋고

24. 춥다고 솔직하게 말할 줄 아는 사람이 좋고

25. 어떠한 형편에서든지 자족하는 마음을 가진 사람이 좋다.